あかねのユルユルダイアリー

日本と言う国は、飽食の時代を迎えて久しいですね。

そして美味しい食べ物も巷に溢れんばかり。

日本では、イタリアンや中華、フレンチ、アメリカンなどなど世界の料理が食べることもできます。

ですが、昔ながらの和食と言うのは、家庭の食卓から少しずつ減ってきているのではないでしょうか？

ハンバーグやパスタなど家庭内で食べる機会も増えました。

そして、コンビニには飽津連ばかりの菓子パンや美味しそうなスイーツ、美味しそうなスナックがずらりと並んでいます。

そのせいか、若い世代にもメタボが増えてきているみたいです。

メタボと言うのは、そもそも生活習慣病で中年になってからみられる症状です。

私が思うに、菓子パンや麺類、ハンバーガーなどばかり食べていると肥満になってしまうのではないか…と思います。

それと、ポテトチップスなどを間食したりするのも肥満の原因ですね。

食べ過ぎ、飲み過ぎに注意。

それと、何を食べるのか？ということも大事です。

特に、炭水化物を多く含んでいる食べ物には注意しましょうね。